ADHDグレーが選ぶ、風呂キャンセル対策グッズ

最近めっきり寒くなりましたが、皆さん、毎日決まった時刻にお風呂に入れていますか？

私は全然できていません。

専門医に「ADHDとして支援を受けるほどではないけど、その傾向が強い」と言われた私が利用しているお風呂キャンセル対策グッズをご紹介します。

逆に、「これいいよ！」っていうものがあればぜひ教えてください。

1. 泡で出てくるボディーソープ

風呂キャン勢に「石鹸や液体ボディーソープをスポンジやボディタオルにつけ、丁寧に泡立てて…」なんてことができるはずがありません。

押したら泡で出てくるボディーソープが断然おすすめです。

また、完全に偏見ですが、風呂キャンするような人間は頻回の詰め替えなんて絶対にしません。

普通のボディーソープは400～500mlくらいの商品が多いのですが、こちらの商品はその倍近い1,000mlなので、私はこれを愛用しています。

デメリットとしては、めちゃめちゃ大きいのでかさばります（2Lペットボトルの上部を削ってしずく型にした感じ）。

よくあるかけるタイプの金属製のシャワーラックみたいなものには絶対に入りません。

Leivy(レイヴィー) フォームボディシャンプー ゴートミルク 1000ML

あと、主成分がラウレス硫酸Naなのでちょっと洗浄力は強めかもしれません。

ただ原液ではなくそれが薄まった泡が出てくるので、敏感肌ですがそこまで何か感じたことはありません。

ちなみに「ゴートミルクってなんだよ！」と思われる方もおられるでしょうが、香りは「フローラル・スウィートの香り」だそうです（そこまで強くはないです）。

無香料や肌に優しいものがお好きな方は、この辺りもおすすめです。

（以前どちらも使っていましたが、乾燥敏感肌でも使えます）

カウブランド 無添加 カウブランド無添加 ボディソープ ポンプ付 500ml

マックス 無添加 泡の石けんボディソ-プ 本体 480mL

ちなみにカウブランドの方はその名のとおり牛乳石鹸が作っているので、「意味不明な炎上CMが嫌だ」という方には大阪・マックス社のラスカルの方がおすすめです。

こちらの会社さん、ほかにもラスカルの絵柄つきのハンドソープやボディミルクも作っていてかわいいんですよね。

洗顔料

時短・手間削減にはボディーソープの泡で洗うのが一番ですが、敏感肌だとさすがにちょっと顔には刺激が強すぎます。

強い洗浄力のボディーソープで肌荒れしてスキンケアの手間が増えては元も子もないので、洗顔料もボディーソープとは別に泡タイプを用意するのがおすすめです。

正直この辺は肌のタイプに合わせてお好きなものを…というところなのですが、ご参考までに乾燥敏感肌の私はこの辺をリピートしています。

キュレル 泡洗顔料 150ml

ファンケル (FANCL) 新 ピュアモイスト 泡洗顔料 [ 泡で出る洗顔 ] 150mL×1本（約60回分）洗顔 (敏感肌/アミノ酸/セラミド) 泡洗顔

ミノン アミノモイスト ジェントルウォッシュ ホイップ 150ｍＬ【敏感肌 乾燥肌】 泡洗顔料 ふわふわの泡 保湿洗浄

ニキビが気になるときはこういう殺菌&抗炎症成分配合のものを買ったりしますが、アクネケア商品は各社ことごとく緑のパッケージなのはなぜなんでしょう…？

（わかりやすくて助かりますが）

アクネス(Acnes) メンソレータム アクネス ニキビ予防薬用ふわふわ泡洗顔 本体1個+詰替2個セット 【医薬部外品】【Amazon.co.jp限定品】

ビオレ ザフェイス アクネケア 本体【泡洗顔】【まさつレス】【ニキビ予防】【殺菌・消炎成分配合】 200ミリリットル (x 1)

リンスインシャンプー

まず大前提として、髪がある程度長い方は、やっぱり手間でもシャンプーとコンディショナーをそれぞれした方がいいです。

リンスインシャンプーだと、どうしても髪のキシキシした感じが残ってしまいます。

でもどうしても！というときは、こちらがおすすめです。

髪もそこまできしまないし、香りもいい（強くはない）のと、顔や体など全身洗えるので究極の時短になります。

マー&ミー 親子で使える リンスイン シャンプー ポンプ 490ml | ノンシリコン アミノ酸シャンプー 全身 顔・からだも洗える ママ ベビー キッズ 子供 赤ちゃん ヘアケア ラッテ

まだまだ書きたいことはたくさんあるのですが、すでに2,000文字近くなってしまったのでいったんここまでにします。

これを読んでくださった方、もしおられたら本当にありがとうございます。